オスグッド病とは

今回はオスグッド病と言う病気です。
スポーツをする子供に発症しやすいです。 成長痛ではないので、しっかりと治療をしましょう。

症状
脛骨結節(お皿の下の骨)が徐々に突出してきて、痛がります。時には、赤く腫れたり、熱を持ったりします。休んでいると痛みが無くなりますが、スポーツを始めると痛みが再発します。
発育期のスポーツ少年に起こりやすいのが特徴です。

原因と病態
10~15歳の成長期の子供が、跳躍やボールをけるスポーツをし過ぎると、発生します。
太ももの筋肉はお皿を経由して膝を伸ばす力のして働きます。
この時期は急激に骨が軟骨から成長する時期です。

診断
診断は特徴的な上記症状と同部の圧痛や隆起である程度可能ですが、X線(レントゲン)検査を行うことで確定します。

予防と治療
成長期の一過性の病気で、成長が終了すると、多くは治癒します。この時期はスポーツを控えることが大切です。
上記の症状を強くさせないためには、大腿四頭筋のストレッチングやアイスマッサージなどを行います。

スポーツ復帰
痛みがなくなればスポーツは可能です。
発症後3~6ヵ月はスポーツをすると症状が強くなるので、スポーツ前後に上記ストレッチングやアイスマッサージ、サポーターなどをした上でのスポーツすることをお勧めします。

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ストレッチについて

ストレッチといえば、試合前と試合後に取り入れてるチームも多いと思います。「ケガの予防」、「競技パフォーマンスの向上」や「体温を上げる」などの目的があります。

試合前には動的ストレッチ
試合後には静的ストレッチ
を行うといいですよ。

動的ストレッチとは関節を動かしながら筋肉の伸縮を繰り返す方法や、反動をつけて大きく動かす方法などがあります。

静的ストレッチとは反動や弾みをつけずにゆっくりと筋肉を伸ばす方法です。数十秒間伸ばすのがいいですよ。

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