「心に余裕ありますか？」
子育ての時って何気なく言われた事や目に入った言葉が心にずしっとくる事ないでしょうか？
「余裕がなくて優しくできない」という言葉にドキッとしました。
家族に「なんだか今日のママは機嫌が悪い」って言われた事ありませんか？いつも家族の為に自分の時間も惜しむ事なく動いていてるお母さん。そんな事言われるとムッ！としてしまします。「私だって笑っていたいわよ！」
そう！怒ってるわけでも、機嫌が悪いわけでもなく“ 心に余裕がない ” んです。そんな時は1度自分の体と心の声を聞いてみませんか？
「疲れるのかな？」「心配事がある？」「しないといけない事ができてなくてイライラしてる？」
体と心の声を聞いたら、『 素直になってみませんか？ 』
私自身も素直になるのが下手です。大人になるにつれて気持ちにブレーキをかけています。「素直に言って笑われたら？」「頼んでもしてくれなかったら？」など後のダメージを考えると気持ちを抑えてしまいます。それが少しずつストレスをためています。素直になったり、甘えたりする事は喜怒哀楽を表現できる事。体や心の負担を減らす事で、心に余裕ができて毎日が少し楽に過ごせるかもしれません。
子供は素直ですよね！100%で接すると、100%で答えてくれます。子供の時はちゃんと甘えられる親子関係を築いていきたいと考えています。ママも、自分と向き合う時間を少し持つ事で気持ちをコントロールしやすくなるのではと思います。きっと、身近にも気持ちをわかってくれたり共感してくれる人がいるはずです。嫌な気持ちも話してみるのもいいかなと思います。私もこどもはり師として、いつでもおりますので子供やお母さんのお悩みお聞きしますよ！
今日もママが笑顔で過ごせますように！
