😊1日10分の自分時間。。。カラダの声を聞いてお灸でセルケアしてみましょう✨
💁女性の方に一つだけツボを教えて欲しいと言われたなら迷わずこのツボ。。💡
『 三陰交 （さんいんこう）』
→冷え・生理痛・生理不順・むくみ・子宝、安産のツボ。。。
→内くるぶしの上3寸（指4本）
🌟骨盤内（子宮）の血行を良くする大切なツボ。 血の巡りをよくし、女性ホルモンの分泌を整えます😊なので、足首温めてあげて下さいね！
※妊娠前、中、後期のつわり・むくみ・陣痛緩和などに効果ありますが、始める時は鍼灸師にご相談下さいね😊
