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みわ鍼灸整骨院ブログ

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『互いに認めあえる親子関係』

あけましておめでとうございます!今年も宜しくお願い致します。

皆さんはとどんなお正月を迎えられましたでしょうか?

子供が小さい時に味わえるお正月の雰囲気っていいですね!大きくなると家に居てないよーって声も聞きます(笑)

今年はどんな事をしたいな!始めたいなと思っていますか?子供ともそんな話ができるって素敵だなと思います。

子供が何かをしようとしていたら、「それはいいい事思いついたね!」「楽しそうだだね!」「やってみみよう!とプラスの声かけしてみませんか?

新しい事を始めようとするとする時って、期待と不安と両方あるように思います。そんな時に少し後押ししてもらえると『やってみよう!』の気持ちが強くなるように思います。

先日、6歳の娘が何かをしようとしていた時に「これは少し難しいかかな」と言ってしまったら「じゃあ、これはしない」と言われてしまいました。。。「一緒にやってみよう!」「これは楽しそうだね!」と声掛けしたらよかったと後で反省。何歳だからとか、これはできるできないの基準をこちらが決めては行けないなと思います。

小学生になったら、どんどん難しいと思える事が出てくると思います。宿題がわからない。テストできなかった。。と言ってきた時に、「それはよかったねー!わからない所がわかったら楽しいよ!一緒にやってみよ!」「そこはお母さん苦手だったから教えて欲しいな」など、できる・できないではなくて気持ちや感想を言うようにしています。そしたら、「今日はこれ習ったよー」とか話をしてくれる事がとても嬉しいです。まだ勉強を見てあげれるうちにコミュニケーションをとりたいなと思ってます。

大人も子供も自分が新しく知った事を話したり聞いもらえると嬉しいですし、それをしようとした時に応援してもらえるとやる気が出てきます。今の私も同じです。今年はいろんなことをしたいとワクワクしています!それを聞いてもらったり、「それいいね!!」って言って貰えると嬉しいます。お互いに認めあえる親子関係いいなと思います。

今年はどんな事をしたいですか?どんな自分になりたいでしょうか?ワクワクする気持ちが出て来たら、大人から子供にワクワクを伝える話をしてみてもいいですね!楽しい事がたくさんある1年でありますように。。。

「人に喜んでもらえる喜びは積み重なる」

今年もあと少しですね。今年1年の『楽しい!』や『嬉しい!』ってどんな時だったでしょうか?

気持ちが上がるこの気持ちには2つあるように思います。

①好きな物を買ったり、好きなお店に行ったり、好きな趣味をしている時。

②自分がした事で相手が喜んでくれた事が嬉しい時。

何を幸せと感じるかは人それぞれ違うと思いますが、自分の喜びだけより喜んでもらえる喜びは自己肯定感に繋がるように思います。それで言うと、ママは家族の為に毎日毎日ご飯を作ったり、掃除したりしてるのに時々やるせなさを感じるのはなぜでしょう。。。

やはり、毎日毎日になってくると「有難い」ではなく「当たり前」になってくるのかもしれません。そうすると感謝がなくなってきて、言葉や態度で、それを感じれなかったり体も疲れてると寂しさややるせなさを感じてイライラになってしまったりするのかなと思います。

お母さんは毎日毎日、自分の事より家族の事を考えて動いています。すごい大きな事をするのより、毎日当たり前のように家事をする事がとてもすごい事だと思っています。

物質的な喜びは、なくなってしまう事もありますが、人に喜んでもらえた喜びは積み重なります。子供にもそんな喜びを感じるようになって欲しいと思っています。まずは、家族からお互いに話を聞いたり時間を共有しながら感謝の言葉を言い合える関係になりたいなと思っています。

今年最後のコラム。いつも読んで頂いてる皆様にありがとうございます!どこかでお会いしましたらお声かけ頂くと嬉しいです。よいお年をお過ごし下さい。ありがとうございます。

みわ通信12月号

みわ通信12月号

師走に入るとあっという間に日がすぎますね!今年も後少しです。やる事に追われて体調を壊しやすいです!元気で年越せるように、たまに一息ついて下さいね!

年末年始のお知らせ!

年末 29日の午前診まで

年始 5日から

年末の最後のご予約お待ちしておりますね!

『どうしよう?』より『こうしよう!』で悩んでみませんか?

こどもはり師・鍼灸師として、小さいお子様から子育てがひと段落した方まで施術に来られます。いろんな方の話聞いていて、『子育てそんなにしんどくなかったな』と言う意見もあります。

子育て=しんどい・大変

そんなイメージですが、そうではない意見もあったりして面白いなと思います。

『どうしよう?』ではなく、『こうしよう!』で悩んでみませんか?

子育ても仕事も上手くいかない事や、思い通りにならない事の繰り返しです。そんな時に、『どうしたらいいんだろ?』『どうしてできないの?』『どうしてちゃんとしないの?』なんて思う事もあると思います。

そんな時は、『次はこうしてみよう!』『こうしてみたらいいんじゃないかな?』いう声かけにしてみてはどうでしょうか?そうすると、言われた方も失敗ではなくてチャレンジした結果であって、次の方法はできるかも。。と次に繋がるし、経験や体験を1つ積み重ねた事になります。

そして、その方がママも気持ちがしんどくならないように思います。『~しなさい!』の気持ちは自分(親)に主導権がありますが、『~してみたら?』と言うと相手(子供)に主導権があります。

子供には、『言われたからやった、やらなかった』ではなく、『こうしようと思ったからやった、やらなかった』と自分で考えるようになって欲しい。

大人も子供も、誰かが言ったからとか、人の意見で動いていると人のせいにしたり、不平・不満がでてしまいます。自分がすると決めた事は失敗も成功もすべて自分の経験になるように思います。そんな経験も子供の時から積み重ねて欲しいと考えております。

親から離れて自立していくその日まで、出来るだけたくさんの経験を積んで社会で悩みながらも思いきり楽しんで欲しい。その為にコツコツと声かけをしていきたいと思う日々です。声かけは何歳からとかではなく、まだ言葉も話せない0歳児から始まっているように思います。I(私)メッセージでいいので、たくさんお話してあげて下さいね!

同じ悩みでも自分の心持ちで違って見てたりします。今ある悩みを『プラス言葉』に変換してみる事で肩の力を抜いてみませんか?

もし、自分ではできないよ!どうしたらいいの?と思った時は、聞いてみるのもいいと思います。そんな考えもあるのか!と発見したりして楽しいですよ!

「子供にごめんね」と言ってしまうお母さんへ

子育ては他人と比べる必要なんかない。自分がどう感じたり、どう向き合うのかが大切だと思います。

お母さんがいつも家に居てるお家。お母さんが働いているお家。いろんな家庭があります。

お母さんはたくさんの知識や経験の中で、出来てない事があると子供に申し訳なく思ったり、もっと何かしてあげたいとか思ってしまいます。

『子供はどう思ってるのかな?』と考えてみると、その環境は普通なのかもしれない。

お母さんは自分の「理想」の子育てと違うと申し訳なかったり、出来てない自分にへこんだり。。。その理想より、子供はお母さんとの「今」を感じてるんだと思います。

他の家族は良く見えます。他の子供は賢く見えます。「となりの芝生は青く見える」けれど、それぞれ悩みがあって過ごしていると感じます。

子供とっては、自分の家族の形が「普通」であり「日常」なのです。だからお母さん!他のお母さんより子供との時間が少なくてごめんね。他の家庭より出来てなくてごめんね。いいお母さんでなくてごめんね。なんて思うことないです。子供にとってはそんな家庭やお母さんが「普通」です。大きくなると良くも悪くも他の家庭と自分の所は違うなと感じる所はあるとおもいますが、自分はこれでいい。こんな家庭もある。家族の笑顔の多い選択肢をしよう。そんな「覚悟」をする事で前に進めるように思います。

子供はお母さんが大好きです。「してもらえてない」なんて思ってません。お母さんも子供が大好きです。「してあげたい」気持ちでいっぱいです。

お互いに想いあってるのに、すれ違う時があります。そんな時は知恵と経験のある大人ができる事があると思います。言葉かけやコミュニケーションが多いとすれ違いが減るのではと考えています。その一つになればと親子や夫婦の『ツボコミュニケーション講座』をしたりしております。

子育てという答えのない事にどう向き合うか考えたりする事はしんどい事も多いと思います。悩むのは子育てとちゃんと向き合おうと考えている、と言う事。他人事ではありません。「大変かどうかは自分が決める」のですが、迷ってしまい、自分が決める事にしんどい時があります。そんな時は1人で悩まないで下さいね!皆同じように悩んでいます。その、小さな「覚悟」の繰り返しが母として強くさせてもらってるように思います。

知らず知らずのうちに肩に力が入ってませんか?最近背中が丸くなり呼吸が浅くなっている方が多いように思います。ゆっくり深呼吸してみて下さいね!