皆さんご存知でしたか？
現代人の平均体温は、おおよそ36.20度という統計があります。ちなみに、約50年前の平均体温は36.89度でした。
現代人との差は0.7度です。少なく思える数字かもしれませんが、免疫力が上がるなどを考えると、大きく影響していることがあります。
体温が1度上がると免疫力は5~6倍に上がり、体温を1度下げると免疫力は30%下がるとも言われています。
そもそも、なぜ体温を1度上げると免疫力が上がるのでしょうか？
それは体温が上がることによって、体内の血流が良くなると考えられます。
血流が良くなることで、免疫細胞が働きを高め、活性化することにより免疫力も上がるそうです。
体温を1度上げて、風邪のひきにくい免疫力の高い体質になりたいですね。
