何が起こるかわからない時代。体と心のセルフケアにツボを刺激したりお灸をしたりする方法があると。鍼灸師としても何ができるか考えていました。少しづつ何かできる事していきたいです。
📍湧泉（ゆうせん）・・・足裏、指を曲げた時にできるくぼみ
🙋足の疲れ、背中・腰・お尻の筋肉疲労、足先の冷え、腎臓系の冷えや痛みなど
🔔生命力（気）が泉のように湧くツボ。両手の親指で押し揉んだり、お灸をしてもよし！その日の疲れはその日のうちに！
🍊豆知識・・・足の親指は頭に、人差し指は胃に関係してます。脳の疲れを取り、胃腸の働きがよくなります。付け根からモミモミするのも効果的ですね！
パートナーや友人にしてもらうとより効果的ですよ😊
