『自分のイライラを子供にあたって自己嫌悪していませんか?』

この時期、自律神経が乱れている方が多くおられます。自律神経とは自分ではコントロールできません。世の中上手くいかない事やしんどい事が多いです。きっと近くにいる素敵に見えている方も悩みはあると思います。

自分のイライラを子供に当たってしまって自己嫌悪されておられる方もいます。体と心は繋がっていて、夜寝にくい。胃腸の調子が悪い。頭痛がする。手足がしびれる。。。などの症状出ておられる方がいます。

今日あるお母さんが「私も楽しんでいいのかな。。。」と言う言葉に胸を打たれました。
「お母さん」でもなく、「妻」でもなく、私個人として楽しんだりしてもいいのかな。。「いいんです!!」私の周りには、ママだけど、自分として楽しんでおられる方がたくさんおられて素敵です。その方々を見ていると、家事や育児も同じように悩んだり考えたり、自分時間を作るの工夫されていて決してほったらかしにはされていません。私自身、個人として活動しだした中で素敵な出会いや、誰かに喜んで頂いたり必要とされたりする事がとても心の充実に繋がっております。そして子供達や家族もとても大切で、どうすればいいか試行錯誤しております。

何かしたいけど、無理だし。。と理由をつけてあきらめてしまうより、どうしたら楽しめるのかな?とできる理由を探してみるのもいいのではと思います。「案ずるより産むが易し」で、少し動いてみるとだんだんと自分や周りも変化してくるように思います。

ただ、自律神経が不安定だと自分ではどうしようもなく落ち込んだり、気持ちが不安定になります。そんな時は無理に前向きに考えたりしなくてもいいと思います。やはり、気持ちに寄り添ってくれる方が近くにいると有難いです。パートナーや友人などに気持ちを聞いてもらったり、安心できる場所があればいいなと思います。当院でも、体を診させて頂きながら、いろいろお話して下さる方もおられます。体に不調があるようでしたらご相談くださいね。

子育ては正解なんてありません。ただ、お母さんが少しでも笑顔でいれる知恵はあると思います。少し深呼吸して肩の力を抜いてみて下さいね!

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『目線を変えれば世界は変わる』

私は鍼灸師なのですが、鍼灸をしたことがある方は人口の5パーセントいかないんだとか。。

これを聞いた時に、『まだまだたくさんの人に伝えられる!』と思うのか『知名度が、低いなぁ』と落ち込むのか。

子育てでも、『そんな事ができるようになったのね!』なのか、『まだそれしかできないの?』なのか。。

人や物事は捉え方違いでその先が変わってくるなと思います。

また、同じ事をするのにも「どうやってしよう?」と思うのと「するの面倒くさい」とでは違います。

偶然ではなく必然、不幸中の幸い、大難小難。。。昔から気持を軽くしたり、前向きになる言葉がありました。

先の事はわからないけど、すべては結果オーライであって、経過中はいろいろあります。しんどくなった時に『途中でやめるから失敗になる』と言う言葉が頭をよぎります。『終わりよければすべてよし!』なのです。今もまだ道半ばです。きっと人生完璧じゃないから面白いのです。空の雲と一緒で、雲の上に行ったら何かある!と思って山を登っても、登ってもまだまだ雲は上にある。悩みなんてつきることは無い。そう思ったら『今』を楽しむ事。楽しもうという目線で見ると、楽しんでる人に目が行ったり、真似したりしながら少しでも楽しい時を重ねれたらいいな。

悩みがあるからできない。解決したらやってみよう!ではその時が来てもできないのでは。。その時の為の心構えや準備をしたり、なりきったりするのも楽しいのかなと思います。

私自身も日々どうしたらもっと楽で楽しめるか?考え中です。子育ても家事も仕事も。。

今ある悩みを違う角度から見てみませんか?そんなのどうしたらいいの?現実は無理。。なんて思ってしまっていても、心の声が少しでもなりたいなと言ってるなら、まずは素敵な人に会ったり、素敵な場所に行ってみてはどうでしょうか?これから気候もよく、お出かけしやすい季節ですね!いつもより少し目線を上げて過ごしてみてはいかがでしょうか?

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